5 Lý Do Để Bạn Bắt Đầu Chạy Bộ

Chắc hẳn ai cũng ý thức được tầm quan trọng của sức khỏe và giá trị của việc ăn uống đúng cách, tập luyện thể dục hằng ngày.

Là một người chưa được tích cực trong việc vận động thì việc tìm một môn thể thao để luyện tập cần rất nhiều lý do để tự thuyết phục cũng như thúc đẩy bản thân duy trì.

Trước giờ cũng đã tập luyện qua đủ các môn, và giờ mình chọn chạy bộ vì:

  1. Đơn giản để bắt đầu và duy trì: chỉ cần xỏ giầy vào và chạy, xong.
  2. Tự do: có thể chạy ở bất kỳ đâu mình muốn, vừa chạy vừa khám phá thế giới.
  3. Sự kết nối với bản thân cao: mình thực sự cảm nhận được sự kết nối cả về thể xác, tâm trí và cảm xúc mỗi khi chạy bộ.
  4. Cộng đồng rộng lớn: tuy là một bộ môn thể thao mang tính độc lập, nhưng cộng đồng anh em chạy bộ khá đông và tích cực, gặp mình tính lại ham vui :))
  5. Công nghệ hỗ trợ: là một người thích công nghệ nên thấy mấy môn này có app hỗ trợ này nọ mình khoái lắm.
Kết quả một buổi chạy của mình, tracking với phần mềm Strava

Mình tin với tầm đó lý do có thể giúp mình gắn bó với bộ môn thể thao này lâu dài.

Một số trang chạy bộ bạn có thể tham khảo:

Irace: Trang chuyên tổ chức các cuộc thi chạy bộ online, bạn có thể tham gia ở bất kỳ đâu và nhận những huy chương giải thưởng từ nhà tài trợ

Tuấn Trần

Tuấn Trần

Generalist, thích khám phá và không ngừng học hỏi, chia sẻ những thứ hay ho, những điều thú vị trong cuộc sống.
Hồ Chí Minh